Блог практичного психолога Яни Докторович

 

 

Цікаве завдання, яке потренує дитину в читанні, розумінні прочитаного, розвине увагу, пам‘ять, словниковий запас!  

 Терапія хвилинками безтурботності. 31 зимова ідея. Донька мене питає: - мам, а можна бурульку скуштувати? - Та звичайно, спробуй. - а снігового янгола зробити! - так! - що, прям дозволиш в снігу валятись? - А чого ні? - а давай сорбет зробимо? - давай, у нас малиновий джем є в морозилці. - а ти точно моя мама? 🙂 Я зрозуміла, що цього року, попри всі хвороби, втому, напругу - мені легше дається те, що раніше б викликало супротив чи тривогу. Напевно, ми знаємо, чого насправді потрібно боятись, а в чому можна попуститись. І для нашої перезбудженої лімбічної системи потрібні дії, в яких ми відчували б щось, що нагадує безпечні безтурботні часи. Це буде нашою терапією хвилинками безтурботності. Запити останнього тижня - про створення простору радостіі. У батьків часто не вистачає сил та дозволу собі вигадувати зимові забавки для дітей. Хочу нагадати те, що можна робити взимку.  🐦 Ми вже тиждень спостерігаємо за птахами. Повісили навпроти вікна годівничку. І разом з кішкою з захв...

 🤓 Ритуали і традиції – важливі рятівники психіки 🤓 Після початку війни багато людей поставили своє життя на паузу. «Не на часі», «Після Перемоги», «Це не доречно» - подібні думки лунають в голові ледь не кожного. Але в складні часи дуже важливим є збереження не тільки фізичного, а і  психічного стану. І саме ритуали та традиції є ключовим фактором для стабілізації усіх процесів. ✅ Сімейні традиції допомагають дорослим відчути опору під ногами, зв’язок з іншими людьми та єдність світу. Дітям вони дозволяють зорієнтуватися в складному світі, знизити тривожність, сформувати довіру, відчути гордість за свою родину. Загалом звичаї та ритуали сім'ї - неймовірно важливий чинник стабілізації сімейної системи, що зміцнює родину й зменшує тривогу її членів, створює відчуття безпеки, емоційно забарвлює життя сім’ї, дозволяє кожному почуватися частиною чогось великого й рідного. Особливо такі традиції потрібні дітям. Для нормального розвитку їм необхідні сталість, передбачуваність поді...

 

 Як батьки можуть вплинути на підвищення самооцінки дитини Закінчи речення Скільки б оточуючі не розповідали дитині про те, яка вона чудова, найважливішим є момент, коли дитина прийме їх думку і погодиться з тим, що вона дійсно має ряд переваг і заслуговує на повагу. Так що дана гра - хороший спосіб перевірити, що ж прийняла для себе ваша дитина і як це відбилося на її самоотношении. Візьміть м'яч. Поясніть дитині правила гри: ви будете кидати їй м'яч і починати речення, а вона повинна кинути його назад, назвавши закінчення, яке прийшло їй на розум. Всі речення будуть стосуватися дитини. Одні і ті ж "початки" можуть прилітати до дитини кілька разів, але вигадані нею "закінчення" повинні відрізнятися. А тепер кидайте дитині м'яч зі словами: "Я вмію ...", "Я можу ...", "Я хочу навчитися ...". Кожен початок речення повторюйте кілька разів, щоб дитина усвідомила, як багато вона всього вміє, над чим зазвичай не замислювалася, але...